陳盈昆的生活時報

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人生不如意十之八九，但怎麼總是覺得天天都在水逆？揮之不去的負能量，不僅被負面情緒綁架著，甚至可能讓自己在工作、感情中喪失應有的表現。在水逆處境中面對情緒困境時，只能苦中作樂抒發負面情緒嗎？我們其實都忽略了原來「曬曬陽光」就能釋放無處宣洩的低氣壓。

▲揮之不去的負能量，不僅被負面情緒綁架著，甚至可能讓自己在工作、感情中喪失應有的表現。（圖／翻攝自youtube）

在許多國內外的研究中都顯示，陽光是影響身、心理健康的重要因素之一，每日吸收30分鐘的陽光不僅有助於調節身體代謝以及生活質量，還能幫助保持心情愉快。現代社會生活苦悶，為了鼓勵大家每天都要曬曬陽光，加速代謝生活中的壞情緒，統一陽光特別拍攝了一支宣傳短片，短片內有滿滿正能量爆發的畫面，像是「就算沒人直播也要做好事」、「男友把自己拍得再醜也沒有翻白眼」等等的正能量。

▲統一陽光為推廣曬曬太陽的理念，特別拍攝一支宣傳短片，內含正能量爆發的畫面。（圖／翻攝自youtube）搶便宜

人氣網紅們也一同呼應「曬曬陽光」，紛紛變身為曬曬陽光大使，於臉書專頁中分享自身經驗，接連也帶動粉絲們吸收正能量的模仿現象。

網路紅人林進因三年前拍下自娛娛人的影片爆紅，加上大方坦承自己是同志性向，獲得不少網友喜愛，但直至現在，負面留言還是不曾停過，他總以正能量化解低潮，在「曬曬陽光」活動中分享，粉絲的鼓勵是他持續拍攝搞笑影片的力量之一，他與粉絲互動如同照耀著彼此的太陽，更希望自己能為大家帶來滿滿的正能量。而另一位網紅高金玉也分享，自己喜歡在陽光下奔跑，讓太陽將負面情緒蒸發，重拾勇氣面對挑戰，呼籲網友一起曬太陽、一起散發溫暖正能量！

▲網紅高金玉分享自己喜歡在陽光下奔跑，讓太陽將負面情緒蒸發，重拾勇氣面對挑戰，呼籲網友一起曬太陽、一起散發溫暖正能量！（圖／公關提供）

▲曬曬陽光吸收正能量人氣網紅經驗分享一同退散水逆。（圖／資料照片）網友一致推薦

發現自己身陷糟糕的壞情緒當中時，記得給自己一段陽光時間，到戶外走走曬曬陽光，重新整頓後將獲得情緒解放。而沒陽光的時候就來瓶統一陽光，也能補充營養，獲得滿滿正能量與希望。擺脫情緒困境，就從曬曬陽光開始吧！





下面附上一則新聞讓大家了解時事



浪漫一下，準備迎接今晚的雙子座流星雨！氣象局指出，雙子座流星雨將出現在今天(14)入夜到明天(15)天亮前，預計凌晨兩點2016秒購商品左右流星數量最多，每小時最高流量將有一百二十顆，想觀賞的朋友得趕快找個好地方等待機會。

氣象局天文站指出，雙子座流星雨是年度三大流星雨之一，每年年底報到，從12月6日至16日都是流星雨的期間，今年的雙子座流星雨極大期預測落在12月13日至15日，正逢朔月，沒有月光影響，觀測條件良好。觀測時段為今日入夜後到明日清晨，凌晨零時到四時間， 每小時最多可觀察到120顆流星。

天文站預估，今晚7時到8時月亮就會西沒，少了月亮的光害，北半球各地入夜到天亮前，觀測條件都很好。雙子座流星特色為明亮，移速中等，不需望遠鏡等特殊器材，只要挑選視野遼闊、光害稀少的地方秒殺，包括城市周圍、海邊和山區，四十五度仰角沒有遮蔽物，用肉眼就可以直接看見，每小時最多可觀察到120顆。

氣象局說，重要的天象觀測，常常受限於天氣與地點的影響。例如都會區的光害，或多雲、多霧的天空，都會阻礙觀測。預報員吳依帆指出，因東北季風增強，大台北山區雲量偏多，平地則因光害嚴重，看到流星雨的機會偏低，桃園以南山區條件較佳。

吳依帆表示，明日強烈大陸冷氣團逐漸南下，氣溫會較今日下降3至4度，北台灣高溫只有18至19度，入夜會降到15度，中南部高溫約24到27，入夜後降到17到18度，各地越晚會越冷，晚上的溫度將比清晨更低。



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